综合人才网 | 眼镜人才网 | 世界眼镜网 | 眼科研究网
 
 
爱眼中心
天网商城
 
   
资讯首页 | 爱眼快讯 | 眼睛保健 | 常见眼病 | 屈光不正 | 斜视弱视 | 眼科知识 
近视 远视 散光 老花 斜视弱视 验光 配镜 白内障 专家 手术
爱眼中心 > 近视眼的预防
近视眼的预防
来源: 三九健康网  作者:不详
2007-11-20 15:30:00  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:
    目前的研究业已表明,近视是一种遗传性眼病。就大多数不超过6.00度的青少年低、中度近视或单纯性近视而言,属多因子遗传,也就是说,其发病60%由遗传因素所决定,40%取决于后天性环境因素。超过6.00度的高度近视则属染色体隐性遗传,其发生完全由遗传决定,后天环境因素不起作用。目前,遗传因素显然是不可能改变的,因此低、中度近视的预防主要着眼于后天的环境因素;高度近视可以说是无从预防的。
  
    低、中度近视的发病中,环境因素是相当重要的诱因。所谓环境因素,主要包括长时间、近距离用眼和视力卫生不当两个方面。眼球尚未发育完善的少年儿童在长时间持续紧张的近距离用眼以及视力卫生不良的情况下,例如,学生家庭作业负担过重,近距离用眼持续时间过长和长时间无节制地玩游戏机、看电视等,都可引起眼的屈光度和眼球前后径的变化而发生近视。

    防治青少年近视要从改变后天的环境因素着手,减轻学生的课外作业负担,是预防近视的重要措施之一。此外,还需注意以下自我保健措施:

   1、培养良好的视力卫生习惯,包括三个“一”:就是握笔的手离笔尖一寸(3.3厘米)、胸部离桌子一拳(6~7厘米),书本离眼一尺(33厘米),保持端正的读写坐姿,不要在行走、坐车或躺卧时阅读,以减轻视力疲劳。

    2、增加教室的采光,保证充足的、来自左前方的照明。读写的适宜照度为100~200Lux(勒克司),相当于40瓦的白炽灯或8瓦荧光灯的台灯,过强或过弱的照明均可引起眼睛调节的过度增强。

   3、课本及读物的纸张和印刷要高质量,纸张要白,字墨要黑,增大黑白的对比度,不宜阅读纸质发黄、印刷不清的书刊。

   4、连续读写的持续时间不宜过长,每读写1小时应远眺或休息10分钟,提倡坚持做眼保健操,多参加户外的文体活动。

    5、定期检查视力,以便及早发现视力减退,及时治疗。

    如能认真做到以上各点,有可能防止低、中度近视的发展加深,高度近视或许可以减缓近视屈光度的进行性加深。
相关文章
·近视眼的症状是会出现视力疲劳的 ·近视眼更容易得飞蚊症
·近视眼镜配不好 度数会加深 ·近视眼手术来袭,该如何选择
·防近视眼加重 吃鸭梨时加点醋 ·近视眼镜怎样戴才合适?
·近视眼成为学生家长的换座理由 ·直视太阳两年,近视眼被治好?
斜视弱视
 
弱视训练必看的六大技巧
这个孩子不到1岁就戴上了1000多度的近视镜。
·
家长要注意自己的小孩是否有歪头看电视
·
分析儿童易发生斜视的原因
·
孩子读书注意力不集中 可能是两眼协调能
·
警惕幼儿用眼过度高发弱视
·
斜视儿童为什么要散瞳验光?
屈光不正
 
手术治疗老花眼
 并不是所有的老花眼都适合手术治疗。如果眼睛的水晶体受过外伤,导致整个眼睛的悬吊系统出现问题,就不适合做手术。
·
视力正常眼近视性屈光的现象分析
·
撩开近视眼的“神秘面纱”
·
揭秘导致宝宝近视的7大原因
·
学龄儿童患弱视者增多 治疗不及时将造成
·
治疗儿童远视的两大食疗方法
爱眼快讯
 
孩子多吃糖可能会加深近视
2岁娃近视800度 父母不敢相信
·
儿童正常的视力标准
·
办公族30度俯看电脑防眼干
·
如何判断被检眼的屈光状态
·
“近视会诊”为众多患者带来光明
·
近视祸根埋在三岁
 

投诉电话:0771-4802387 传真:0771-4802387 投诉邮箱: 53850980@qq.com 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》许可证编号:桂B2-20030026
广西嘉奇医用科技有限公司 版权所有 地址:中国广西南宁市星光大道17号 国际经贸大厦21层A座 邮编:530031