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孩子眼疲劳缓解的按摩法
来源: 百灵网  作者:不详
2009-6-29 14:36:23  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:眼部保健按摩法是通过按摩手法对穴位的刺激,达到疏通经络,调和气血,增强眼部周围的血液循环,改善眼部神经的营养,解除眼肌疲劳的功效。

    眼睛是我们心灵的窗户,我们要学会珍惜眼睛,为了拥有一双明亮的眼睛,预防近视从小做起,养成良好的用眼习惯。世界眼镜网每天为您推荐爱眼护眼知识,欢迎浏览。

   很多孩子爱看动画片,而电视强烈的视觉刺激对孩子的视力发展非常不利,因此在控制孩子看电视时间的同时,也可以帮宝宝按摩眼部,减缓眼部肌肉的疲劳。

  指压、按摩眼周

  1 在眼睛上方,从眼角朝眼尾处缓缓移动手指。用大拇指的指腹按摩太阳穴处,每按一处,引导孩子深呼吸一次。

  2 将中指放在眼尾处,朝外侧轻轻地提拉按摩。

  3 将手指放在眼睛下方,从眼尾向眼角慢慢移动,用食指和中指(或中指无名指)指腹按压眼睑。

  按摩脸颊及眉头

  1 在眉头上方附近用中指和无名指以画圆圈的方式,稍微用力按摩。

  2 在颧骨上方处以画圈的方式按摩,这个步骤再加上一步眉头按摩,每次平均约按3分钟即可。

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