综合人才网 | 眼镜人才网 | 世界眼镜网 | 眼科研究网
 
 
爱眼中心
天网商城
 
   
资讯首页 | 爱眼快讯 | 眼睛保健 | 常见眼病 | 屈光不正 | 斜视弱视 | 眼科知识 
近视 远视 散光 老花 斜视弱视 验光 配镜 白内障 专家 手术
爱眼中心 > 常熬夜影响视力和肠胃
常熬夜影响视力和肠胃
来源: 荆楚网  作者:不详
2009-12-5 9:18:58  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:医学专家建议“夜猫子”要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

     眼睛是我们心灵的窗户,我们要学会珍惜眼睛,为了拥有一双明亮的眼睛,预防近视从小做起,养成良好的用眼习惯。世界眼镜网每天为您推荐爱眼护眼知识,欢迎浏览。

 

    紧张的城市生活迫使许多人成为“夜猫子”。经常熬夜会导致身体节律紊乱,对视力、肠胃及睡眠都造成影响。医学专家建议“夜猫子”要多吃胡萝卜、韭菜、鳗鱼等富含维生素A的食物,以及富含维生素B的瘦肉、鱼肉、猪肝等动物性食品。

 
  专家称,维生素A及维生素B能提高熬夜工作者对昏暗光线的适应力,防止视觉疲劳。此外,每天多吃富含叶黄素的水果如胡萝卜,可以防止视力退化。此外,熬夜一族还要加强锻炼。熬夜中如感到精力不足或者昏昏欲睡,就应做一会儿体操或散散步。

 

相关文章
·电脑危害眼健康 专家呼吁保护好视力 ·视力急剧下降要找的不一定是眼科
·视力保健:远眺是自我生理调护 ·学龄前儿童视力变差可能是弱视
·保护视力 正确使用眼均衡饮食定期检查 ·过量甜食会使视力下降
·“刺激”婴儿眼球 益于视力发育 ·视力减退切勿只看“眼”
屈光不正
 
近视眼讲解
高度近视患者需警惕黄斑病变
·
明白早期近视眼的症状吗
·
散光眼容易转化为老花眼
·
遗传因素是近视产生的主谋
·
治近视切莫轻信口服药
·
近视眼:诊断别匆忙,干预要赶早
斜视弱视
 
弱视训练必看的六大技巧
 对患儿及家长要耐心讲解遮盖对治疗弱视的重要性,要根据孩子的喜好及理解力来讲解,告诉他们若视力不能恢复将来不能当司机、美术家、设
·
儿童斜视矫正手术的最佳年龄是多大?
·
引起孩子弱视的常见原因
·
儿童为何容易发生斜视?
·
如何预防弱视复发?
·
斜弱视诊疗的“金钥匙”,掌握在家长手中
爱眼快讯
 
青少年视力修复市场待整
近视眼 正向少年、儿童逼近
·
近视预兆要知晓
·
日趋低龄化 1-5岁的孩子弱视增多
·
乱戴彩色隐形眼镜可致病
·
铁道部:铁路提速以来客车到达正点率达9
·
怎样配标准眼镜
 

投诉电话:0771-4802387 传真:0771-4802387 投诉邮箱: 53850980@qq.com 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》许可证编号:桂B2-20030026
广西嘉奇医用科技有限公司 版权所有 地址:中国广西南宁市星光大道17号 国际经贸大厦21层A座 邮编:530031