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高原上出行可戴墨镜预防白内障
来源: 生命时报  作者:不详
2018-9-18 10:09:14  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:日常生活中可多吃些维生素C含量丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、苹果、橙子、柚子等,可以避免晶状体出现营养不良,进而变性,导致白内障的发生。

  家住青海西宁的洪先生,最近感觉视力越来越差,到医院就诊发现是患上了白内障。洪先生觉得很奇怪,自己才40岁出头,怎么就被白内障这种“老年病”给缠上了呢?

  青海省人民医院眼科主任李凌指出,青海省白内障发病率高达3‰,每年新增白内障患者约2700多人。在入院接受治疗的眼病患者中,白内障患者占到70%左右,平均每周要做近40台白内障手术。

  青海地处高原,紫外线强,积雪期长。大量研究证实,强烈的紫外线辐射属于导致白内障的高危因素之一。紫外线照射过多可影响晶状体的氧化-还原过程,使晶状体蛋白质发生变性、混浊,形成白内障。这就像皮肤晒伤一样,接触过多的阳光,局部会产生有害的自由基,导致晶状体出现代谢障碍,致使晶体透明度下降,逐渐发展为晶体混浊,最终出现白内障。

  李凌介绍说,由于对相关知识了解不多,加上没有采取日常防护措施,目前青海的白内障患者多集中在农村和牧区,而且多患有眼部并发症。保护眼睛要从生活细节入手:1.出现视力下降等早期表现时要及时就诊,通过滴眼药水等方式改善症状,延缓白内障的发展。严重时可通过手术治疗。2.外出时戴太阳镜、帽子,打太阳伞,减少眼睛接受的紫外线照射量。研究发现,习惯戴太阳镜的人,患白内障的风险会降低40%。3.日常生活中可多吃些维生素C含量丰富的蔬菜和水果,如菠菜、四季豆、苹果、橙子、柚子等,可以避免晶状体出现营养不良,进而变性,导致白内障的发生。

 

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