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人到中年如何护眼
来源: 健康网  作者:不详
2007-11-20 15:30:00  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:
人到中年,身体各器官会发生很多相应的变化,眼睛也不例外,由于眼睛较其他器官更敏感,岁月给眼睛带来的变化也就更明显。而科学的爱护眼睛,将使您拥有一双健康、明亮的眼睛。

  避免眼睛直接暴露于强阳光下

  人到中年,晶状体开始老化,过多紫外线照射是加重晶体老化的杀手。因此,要在盛夏阳光强烈的时间段外出,一定要戴防护工具,如打遮阳伞,戴遮阳帽、遮阳镜等。在选戴遮阳镜时,不要只注意美观,一定要选择确实具有防紫外线功能的眼镜,颜色以淡灰色为好。由于人的瞳孔受光线的照射会发生对光反应——瞳孔缩小,以减少光线对晶体及视网膜的伤害。如果我们配戴的劣质遮阳镜不能阻挡紫外线和光线对瞳孔的照射,使晶体及视网膜更多的接触紫外线,就会加速白内障的进程。

  注意药物对眼睛的副作用

  人到中年,身体可能发生这样或那样的病变,在治疗这些病的同时要注意药物对眼睛的损伤。如胃病腹痛时常用的阿托品、654-2、颠茄、胃舒平等解痉药,可导致瞳孔散大、眼睛近视物模糊不清,原来有青光眼的患者服用这类药物时会因散大的瞳孔阻塞房角,导致青光眼的发作和加重。心脏病患者常用的扩血管药物,如硝酸甘油、消心痛、亚硝酸异戊酯等有时也会加重青光眼。在治疗其他疾病需大量长期应用类固醇激素时,如出现视力下降、眼痛、头痛时应到眼科测量一下眼压,看看是否患了激素性青光眼。如应用激素过程中发生眼前暗影、视物变小,应请眼科医生检查眼底,防止发生中心性浆液性视网膜炎。还有些药物长期应用可导致晶体浑浊,发生白内障,如治疗心脏病的乙胺碘伏酮等,临床应用时也要注意眼睛的变化。

  定期作眼科检查

  许多中年人易患的全身性疾病,往往与眼病有着密切的联系,如高血压与球结膜出血及眼底出血,脑血栓与视网膜血管栓塞,糖尿病与眼球运动障碍及白内障,肾病与视网膜渗出,血液病与结膜下出血,类风湿性关节炎与巩膜炎,强直性脊柱炎与反复发作的虹膜睫状体炎,重症肌无力与上睑下垂,甲亢与眼球突出,副鼻窦炎与视神经炎,带状疱疹与角膜炎,颅内肿瘤与视神经水肿、视神经萎缩等。它们常互为因果,互相影响。诊断和治疗时应齐驱并进。

  适时配戴合适的眼镜

  人到45岁左右时由于眼的调节功能减退,视近物时发生疲劳、视物模糊。原有高度近视者视近物时需要重新配镜,原来没有近视、远视的人视近物时需配戴老花镜。配老花镜时应通过正规的医学验光,并且每隔1~2年都要到医院重新验光。

  高度近视者应防视网膜脱离

  视网膜脱离是发生在中年高度近视人群中的常见病,由于高度近视眼视网膜异常菲薄,加上中年人的视网膜存在不同程度的变性,当受到外力作用时极易发生脱离。因此,患有高度近视的中年人应尽量避免用力搬运重物、做仰卧起坐、举重、投掷等活动。不要用力揉眼。一旦出现眼前闪光感、视野缺损、视物模糊时应尽早就医。

  解放军一四五医院眼科主任医师刘荣春

  
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