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一生都需护眼 重点有所不同
来源: 健康100周刊   作者:徐慧
2007-11-20 15:30:00  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:
    眼睛是人体中最重要的器官之一,如果保护不好,让眼睛害了病、受了伤就会妨碍视力,将严重影响工作、学习及生活。俗语说“手眼为活”,道理就在这里。保护眼睛的措施,在各个年龄段有所不同。 

   小时候:歪头看东西可能是弱视表现

    弱视是一种很常见的儿童眼病,指的是眼球检查正常,而单眼或双眼视力不正常,通过戴眼镜视力也不能达到0.9以上。我国约有3%的学龄前及学龄儿童患弱视,人数大约在1000多万。

    弱视儿童不仅双眼或单眼视力低下,而且常常没有完善的双眼视觉功能,没有精细的立体视觉,如下楼梯时没有深度感,看显微镜时没有立体感等。这将直接影响孩子的生活以及今后的升学和职业选择。另外,弱视常引起斜视,影响美观及儿童身心发育。

    专家普遍认为,弱视的危害大于近视,因为近视在戴矫正眼镜后视力即可达到正常,不需要其他治疗。而弱视则不同,如不及时治疗(戴镜及弱视训练),患眼的视力将会永久低下。因此早期发现、早期治疗是关键。

    治疗弱视千万不能错过关键期。专家指出,3岁是儿童弱视治疗的关键期,3-8岁为治疗的敏感期。从视觉发育来讲,儿童12岁以前是视觉发育的可塑期,12岁以后再治疗弱视,则视力恢复的机会便很小了。

    定期为孩子检查视力是早期发现弱视的最佳办法。家长应每隔半年为孩子查一次视力,若发现视力低于0.8—0.9或双眼视力相差两行以上,则应及时到医院做进一步检查。另外,平时要密切观察孩子有无斜视,看东西是否歪头或眼球抖动等。如有上述情况,应及时看眼科医生。

   年轻人:点眼药瓶口别沾睫毛

    随着电脑的普及、室内空调的使用、室外空气的污染,不少白领一族经常会感到眼睛疲劳、干涩、刺激甚至充血,于是,随身带瓶眼药水,时不时点上一两滴已经成了很多人的习惯。但是,眼科专家提醒您,眼药不能随便点,否则损害了视力无法挽回。

    据介绍,目前,绝大多数眼药水中含有防腐剂成分,长期使用,不仅可对角膜上皮产生损害,而且对结膜杯状细胞产生严重损伤,而导致干眼症的发生。同时,长期使用抗生素眼药水,有可能造成正常结膜囊内菌群紊乱,造成条件致病菌性感染。而更为严重的是,长期应用激素类眼药水,还有可能导致“皮质类固醇性青光眼”的发生,对视功能的损伤是不可逆的。

    为此专家建议,不要眼睛稍有不适就点眼药,注意平时的用眼卫生才是最根本的防治方法。需要使用眼药时,一定要在眼科医生的指导下进行。此外,上眼药的方法要正确。在用药前,要注意检查所用药品的药名、浓度、有效期是否与包装相符,眼药水内有无浑浊或絮状物,有无颜色变化等;用药前要先洗手,用药时不要使眼药瓶口接触眼睑及睫毛;避免将眼药直接滴在角膜(黑眼球)上;双眼都需要用药者,应按先健眼、后病眼的顺序;双眼都有病者,应按先轻后重的顺序。

   老年人:白内障和眼底出血不是一回事

    白内障和眼底出血都是影响老年人视力的常见病,但机理完全不同。

    白内障是由于晶状体变得部分混浊或者是全部混浊而影响视力,尽管确切的病因还不清楚,但明显与年龄有关。有数据显示,在65-74岁的人群中,有五至七成患有白内障,而75岁以上的人群中,白内障患者占到九成。

    白内障最主要的症状是视力减退。如果年龄大的人近视眼度数增加,视力精细分辨能力下降等,应该及时到医院检查。目前,手术是惟一有效治疗白内障的方法,技术已经相当成熟,效果非常好。而且随着技术的进步,白内障手术需等白斑完全变熟再进行的观念已经过时,只要患者觉得视力下降已经影响了生活,就可以进行手术治疗。

    而眼底出血在外观上看不出来,只能到医院进行眼底镜检查才能发现。老年人易出现眼底出血,原因是老人的血管柔韧性和弹性改变,较为脆硬,稍有刺激便可能出血。另外,患有高血压、糖尿病、动脉硬化、高脂血症的人,眼底血管较为硬化,也可导致出血。如果出血过多,小血管阻塞或大的动、静脉阻塞,就可能降低患者的视力。

    预防出血应该注意用眼适度,不要长时间看书报、电视,建议看过40分钟后休息二三分钟,不要过度兴奋、疲劳、激动或恼怒,保持良好和充足的睡眠。此外要少吸烟、少饮酒,少吃有刺激性的食物,禁喝浓茶或咖啡。

    总之,爱护眼睛是我们一生都要做的事情,因此掌握科学的护眼知识至关重要。据悉,从明年元旦到3月20日,海淀展览馆将举办大型体验式“健康乐园——生命科学探险展”,届时,在声、光、电的配合下,眼睛、心脏、大脑等各种巨型人体器官模型会悉数登场,展开人体与人类的亲密对话。参观者可以在器官内部穿行,从内到外透视各个器官结构,在体验生命神奇的同时,学到各种健康知识。
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