综合人才网 | 眼镜人才网 | 世界眼镜网 | 眼科研究网
 
 
爱眼中心
天网商城
 
   
资讯首页 | 爱眼快讯 | 眼睛保健 | 常见眼病 | 屈光不正 | 斜视弱视 | 眼科知识 
近视 远视 散光 老花 斜视弱视 验光 配镜 白内障 专家 手术
爱眼中心 > 如何给眼睛做运动?
如何给眼睛做运动?
来源: 新浪健康网  作者:不详
2007-11-20 15:30:00  评论 0 条  进入论坛  [字号: ]
  核心提示:
是不是常常觉得眼睛很酸,很沉重呢?若双眼常常感到疲倦,而且有黑眼圈、细纹及浮肿(熊猫眼)。在使用适合自已眼部保养产品的同时,也可以试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓,而且还可以促进血液循环,减少细纹及眼部浮肿现象。

  (一).促进血液循环

  将无名指的指尖放在太阳穴上,轻轻地使力按压五次。然后再合上双眼,将无名指及中指的指尖放在上眼的眼睑处,由眼头位置开始轻轻按压至眼尾,重复动作做七到八次。

  (二).减少细纹及淡化黑眼圈

  先由眼尾开始,以手指指尖在眼部四周轻力按压至眼头位置,重复动作做七到八次。然后闭上双眼,利用无名指的指尖,在眼睛的四周以画圈的方式,由眼头开始轻力做点式的按摩(一压一放、一压一放),重复动作做七至八次。

  (三).平日眼部的护理

  (1).每日必须充分地清洗干净眼部的彩妆,然后为自已的双眼按摩5、6分钟,最后再涂上眼部保养品或敷上眼膜。

  (2).睡眠前的两小时,不要喝大量开水,否则会有双眼浮肿现象。

  (3).充足的睡眠是保护双眼的最佳方法,再加上定时作适当的眼部按摩,促进血液循环,可以让眼睛更舒服。
相关文章
·黑眼圈或是肾虚所致 5招巧妙去除黑眼... ·黑眼圈:脾胃血气浑浊脾胃好坏征兆
·眼保健操有助去黑眼圈 ·眼科专家教你如何去掉眼睛黑眼圈
·去除黑眼圈有妙招 ·轻轻松松甩掉黑眼圈
·合理饮食 驱除你的黑眼圈 ·吃掉黑眼圈最佳食物
斜视弱视
 
治疗弱视 年龄越小效果越好
父母早干预能避免孩子斜视
·
戴玩具太阳镜易造成弱视
·
斜视术后的注意事项
·
弱视的分类(病因)
·
弱视的病理
·
弱视有先天和后天之分
屈光不正
 
屈光不正可致盲
 屈光不正致盲又是属于可避免盲,大部分患者通过及时配戴合适的眼镜就可避免致盲,而不像青光眼和糖尿病性视网膜病变等致盲属于不可避免
·
LASIK手术是否适合你?
·
“六一”临近 再谈少儿近视
·
高度近视有哪些并发症?
·
警惕准分子激光手术藏“猫腻”
·
预防近视眼的食疗验方二例
眼睛保健
 
哪类质品的书不会损害孩子的视力?
如何帮孩子预防近视?
·
给孩子一双明亮的眼睛
·
双眼皮手术后怎样进行护理
·
夏季谨防眼中风
·
熬夜男性当心眼病突袭
·
眼睛也怕晒
 

投诉电话:0771-4802387 传真:0771-4802387 投诉邮箱: 53850980@qq.com 《中华人民共和国增值电信业务经营许可证》许可证编号:桂B2-20030026
广西嘉奇医用科技有限公司 版权所有 地址:中国广西南宁市星光大道17号 国际经贸大厦21层A座 邮编:530031